Namirnice koje omogućavaju bolje seksualno zadovoljstvo

Dok muškarci tijekom seksualnog odnosa dožive orgazam, kod nekih žena on vrlo često izostaje. Hrana također utječe na seksualno zadovoljstvo, odnosno procese u tijelu. Stoga pročitajte koje su to namirnice prirodni afrodizijaci i koje mogu pomoći da dostignete vrhunac.
Špinat je bogat vitaminom E, koji potiče proizvodnju seksualnih hormona u organizmu. 
Sjemenke bundeve, soje, suncokreta i sličnih biljaka također potiču proizvodnju seksualnih hormona jer su bogate omega-3 masnim kiselinama.
Sve vrste orašastih plodova također daju dodatnu energiju tijekom seksualnih odnosa.
Riba i morski plodovi, pored omega-3 masnih kiselina, obiluju vitaminom B.

Školjke su već dobro poznat afrodizijak jer sadrže cink, koji pojačava stvaranje testosterona kod muškaraca.
Maslinovo ulje također poboljšava proizvodnju testosterona. Nedostatak ovog hormona umanjuje želju za seskom i povećava rizik od nemogućnosti dostizanja orgazma. 
Sve vrste voća, posebno ona bogata vitaminom C poboljšavaju seksualno zadovoljstvo, a kao najjači afrodizijaci izdvajaju se kivi, jagode i banane. 
Seksualni život možete začiniti čilijem, koji poboljšava cirkulaciju, kao i tamnom čokoladom koja stvara osjećaj zadovoljstva.