Saznajte u kakvoj su vezi trčanje i dobra memorija
Ukoliko volite da trčite veoma ćete se obradovati, a ukoliko ne volite možda će ova vijest biti okidač koji će vas natjerati da se pokrenete.
Jedna studija je otkrila da postoji veza između dobre memorije i trčanja.
Saznajte u nastavku sve detalje!
Trčanje ne voli svako, ali ono je definitivno dobro za kondiciju, liniju i zdravlje.
Dakle, sada znate kada je najbolje trčati, kao i kako da sebe natjerate da se pokrenete.
Ono što možda ne znate jeste da je naučni časopis "Cell Metabolism" u jednoj studiji doveo u vezu rad mozga i tračanje.
Trčanje ima još koristi? Zvuči dobro!
Stvar je u tome da dok trčite mišići, između ostalog, pumpaju proteine u krvotok.
Neki od tih proteina dođu do mozga.
Katepsin B je jedan od tih proteina.
Kada trčite on ulazi u petu brzinu i ne samo da pomaže da se mišići oporave nego i utiče na rad mozga, u smislu da poboljšava pamćenje i povećava sposobnost ka učenju.
To znači da trčanje daje: vitak stas, dobro zdravlje i mnogo bolju memoriju!
U društvu ili sami - spremajte se za džoging!
Ne znamo za vas, ali nama ne treba više više riječi.
Potrebno je samo nabaviti patike za trčanje i udobnu trenerku!