Dijeta jutarnja banana: 5 kg manje za 7 dana!

Webtribuneova dijeta koja podrazumijeva početak dana uz bananu i šoljicu tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i vrlo je jednostavna.

Utječe na mršavljenje jer banane zapravo potiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate škrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme. Ljudi koji žele isprobati ovu dijetu bi trebali izbjegavati večeru nakon 20.00, i slatkiše nakon 15.00 sati. Od namirnica ne smijete konzumirati samo mliječne proizvode i alkohol, a banane moraju biti isključivo svježe, ne smrznute, pečene ili pripremljene na bilo koji drugi način.

Doručak je znači samo banana i šoljica tople vode. Za ručak pojedite nešto po svom izboru i svježu salatu, a za večeru obrok koji sadrži puno voća. Ovom dijetom moguće je izgubiti i do 5 kg za 7 dana!