Ove namirnice pročišćavaju pluća od nikotina

Rak pluća je jedna od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom obolijevaju upravo pušači. Ukoliko vam nikako ne polazi za rukom da ostavite pušenje, onda se barem potrudite da smanjite rizik od raka uz pomoć sljedećih namirnica:

KUKURUZ ŠEĆERAC
Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans.

SELEN
Selen je jak antioksidans koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.

LUK
I bijeli i crni sadrže materije koje imaju antikancerogeni učinak. Luk pomaže u sprječavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprječava rast novih ćelija.

ĐUMBIR
Snažno sredstvo za izbacivanje toksina iz pluća. Odličan izbor jer čaj od korjena đumbira olakšava disanje, a komadić đumbira može se pojesti uz svaki obrok.

NARANDŽE
Osim što su već svima poznat izvor vitamina, narandže preventivno djeluju protiv raka pluća.

KOPRIVA
Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

ČAJ OD BOROVIH IGLICA
Tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može biti dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.

(stvarukusa.rs)