Pet namirnica koje vas mogu osloboditi ovisnosti od slatkiša
Kao i sve ostalo u čemu se pretjera, šećer u slatkoj hrani naškodiće vašem organizmu. Neki od nas pravi su ovisnici o slatkom, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Evo popisa od pet namirnica koje će vam pomoći da se oslobodite svoje ovisnosti od slatkiša.
Paradajz
Paradajz je učinkovit protiv žudnje za šećerom, jer sadrži visoki nivo triptofana – tvari koju tijelo pretvara u serotonin. Ovaj plod bogat je i kromom, mineralom koji umanjuje žudnju za hranom, te reguliše holesterol i nivo glukoze u krvi.