“Tajni pritisak” - Trik koji će vas osloboditi napetosti u vratu i ramenima i ublažiti bol

U slučaju da imate neke napetosti u vratu i ramenima, vi ste vjerojatno pokušali da podigne ruku ili da se istegnete, ali, to možda zna biti previše bolno.

Mnogi od nas provove mnogo vremena sjedeći za računarom, u kancelariji, na predavanju i td. što nekada može dovesti do kočenja vratnih mišića što izaziva neugodnu bol.

Ta bol se može spriječiti da učestalim vježbama i većom aktivnošću koje su zapravo vrlo korisno za naše zdravlje.

U video snimku ispod vam donosimo jednostavnu tajni, “Tajni pritisak” trik koji će vas osloboditi napetosti u vratu i ramenima i ublažiti bol.