Znate li šta se dogodi tijelu kada izbacimo šećer? Odgovor bi vas mogao šokirati!
Svako jutro započnete sa smoothiejem od špinata, cikle i jabuke. Svaki dan za ručak jedete salatu. I stvarno volite kelj (nismo ironični!). Ako je tako, onda ste spremni za ultimativni izazov: izbacite onu kašiku šećera iz kafe, Oreo kekse kojima se počastite nakon ručka i zdjelicu sladoleda za desert. U nastavku donosimo šest stvari koje bi se mogle dogoditi ako se odreknete rafiniranog šećera!
OSJEĆAT ĆETE POVEĆANI PRILJEV ENERGIJE
Nalet energije koji osjetite nakon što pojedete čokoladicu zadržava se svega nekoliko minuta, ali ubrzo nakon toga slijedi sasvim suprotna situacija. Ako se držite prirodnih izvora energije koji se nalaze u voću i povrću, vaša razina energije ostat će nepromijenjena.