Kako do savršene guze?

Sigurno ste već do sada čuli da postoje vrlo efektne vježbe koje će vam oblikovati tijelo u vrlo kratkom roku. Ali, ova je zaista nešto posebno!

U pitanju su sumo-čučnjevi sa skokom, a toliko su dobri da vam uz njih nije potrebna nijedna druga kardio vježba, niti bilo kakva oprema.

Ona je jako naporna, pa se radi u kratkim intervalima, i zbog toga je odlična za sve one koji se stalno žale da nemaju dovoljno vremena da se posvete redovnim treninzima. Dovoljno je da svakoga dana odvojite nekoliko minuta i uradite tri serije sumo-čučnjeva sa skokom, u trajanju od 30 do 60 sekundi.