Vrijeme je za tjesteninu!
Posljednje istraživanje pokazalo je kako umjerene količine tjestenine u prehrani nisu neprijatelj mršavljenja.
Upravo smo dobili zeleno svjetlo za neopterećeno uživanje u tjestenini! Posljednje istraživanje dokazuje da tjestenina nije neprijatelj mršavljenja, kako smo navikli vjerovati.
Preko 20,000 ljudi sudjelovalo je u studiji talijanskog Zdravstvenog instituta koji je proučavao njihove prehrambene navike. Iznenađujući rezultati pokazali su kako je konzumacije tjestenine u skladu s individualnim potrebama povezana sa sniženim indeksom tjelesne mase, manjim obujmom struka i boljim omjerom proporcija između struka i bokova.
Istraživanje tvrdi i kako je potpuno uklanjanje tjestenine iz dijete “nepravilno“, pogotovo kada se uzme u obzir koliko je ta namirnica ključna u mediteranskim kuhinjama, poznatim kao najzdravijim na svijetu. Nadalje, istraživači su naglasili i kako je ključno tjesteninu konzumirati u “umjerenim količinama”.
Mi već znamo što ćemo pojesti za ručak!