5 načina na koje se menstruacija ‘igra’ s našim kilogramima
Menstruacija i osjećaj nadutosti i dobijanje na težini idu ruku po ruku.
1. Zadržavate tekućinu u tijelu više nego inače
Ženski spolni hormon estrogen postiže najvišu razinu pred kraj menstrualnog ciklusa, netom prije početka menstruacije. Visoka razina estrogena može uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu zbog čega se možete osjećati naduto te primijetiti da vaga pokazuje veću brojku zbog viška vode u tijelu. Dobra je vijest da razina estrogena padne kada krene menstrualno krvarenje.