Ovu grešku svi pravimo, a zbog nje teže podnosimo vrućine!

Ljeto je stiglo, ali i visoke temperature i sparina zbog koje se jedva diše. U takvim trenucima većima posegne za čašom hladne vode ili sokom s puno leda.

I upravo tu najviše griješimo.

Naime, naučnici upozoravaju da hladna voda usporava hidrataciju organizma i da je po vrućinama najbolje piti napitke sobne temperature, jer ih organizam brže apsorbuje.

Naučnici upozoravaju i da ako posegnete za hladnim napitkom odmah nakon obroka postoji velika mogućnost da se prehladite, iako su napolju tropske temperature. 

Ispijanje toplog čaja po tropskim temperaturama takođe ima svoje prednosti jer ćete se više znojiti i tako se rashladiti. Ali obratite pažnju na to da će vas topli napitak rashladiti samo ako je napolju vazduh suh.