"The best-of" beauty savjeta slavnih
Vaša koža odražava stanje vašeg zdravlja, mekana je i glatka kada se dobro brinemo o njoj, ili suha i perutava kad je shvatimo zdravo za gotovo. Da biste imali lijepu, meku, mladoliku kožu, ugađajte joj! Ljepota se često smatra kao velika množina prikrivenih tajni na kojima počiva prekrasan izgled pojedinca. Ali tajne ljepotica poput Doutzen Kroes, Jennifer Lopez, ili Taylor Swift odsad više nisu tajne, jer svatko može izgledati prekrasno uz par rutinskih savjeta o uljepšavanju i njezi kože.
1. "Pazite što jedete i pijete i prestanite pušiti", kaže nam Jennifer Lopez
Vaše je tijelo vaš hram kojeg svakodnevno morate opskrbljivati zdravim obrocima i napitcima koji stimuliraju rad organizma i same kože. Uživajte stoga u prehrani punoj svježeg voća i povrća, pijte dvije lite vode dnevno, smanjite unos alkoholnih i kofeinskih napitaka te recite ne pušenju. Osim što je štetno za organizam, pušenje ubrzava starenje kože i uzrokuje bore.
2. "Spavanjem do zdravlje i svježine", kaže nam supermodel Doutzen Kroes
Kao i nama, i našoj koži treba odmor pa pokušajte imati zdrav, odmarajući san kako bi bolje i lakše funkcionirali preko dana. Noć je vrijeme kada se koža regenerira pa joj priuštite barem 6 sati sna.
3. "Redovito vježbajte", savjetuje supermodel Natasha Poly
Znate li da je vježbanje jedina aktivnost kojom stječemo više energije nego što trošimo? Redovito vježbajte i to će vam se višestruko vratiti: na poslu ćete biti svježiji, osjećat ćete se ugodnije i zadovoljnije, a u kontaktu s drugim ljudima bit ćete veseliji. Sve ostale aktivnosti u životu obavljat ćete lakše i s više poleta. Vježbanje nije dobro samo za naš organizam već je dobro i za našu kožu. Kada se znojimo naše pore dišu pa nastojite vježbati bez šminke kako bi im olakšali disanje.
4. "Zaštitite se od sunca", naređuje nam Eva Longoria
Boravak na suncu izbjegavajte od 10 sati ujutro do 16 sati popodne. Nosite odjeću i pokrivala za glavu koja će zaštititi većinu površine kože od opasnih zraka sunca. Naravno, kožu je potrebno zaštititi i kremama za sunčanje sa što većim zaštitnim faktorom. U prvim sunčanim danima preporučljivo je nanijeti viši faktor zaštite od sunca, jer koža tada treba snažnu zaštitu. Stoga, kako bi zaštitili lice u toplijim mjesecima, stručnjaci Laboratorija Vichy preporučuju Capital Soleil SPF 50 fluid koji koži daje mat efekt, a za one najmanje tu je Dječje mlijeko za lice i tijelo SPF 50 + koje sadrži umirujuću termalnu vodu Vichy i vitamin E, te djeluje protiv slobodnih radikala. Sastav mlijeka je praktičan te se pijesak na njega ne lijepi.
5. "Upoznajte svoj tip kože", savjetuje nam glumica Jane Fonda
Za lice kože bitna je njega – gelovi za umivanje, piling, tonici, mlijeko za lice, i naravno krema no treba pripaziti da su prilagođeni vašem tipu kože. Također obratite pozornost na promjenu godišnjih doba. Kao što nosimo drukčiju odjeću zimi, isto tako moramo koristiti i drukčije preparate. Hladnoća isušuje našu kožu, tako da se zimi koriste hranjiviji preparati. Ljeti pak koža mora disati. Navečer obavezno skidajte šminku, pogotovo s područja oko očiju. Jer samo kada je koža ispravno očišćena, hidratantna krema kože obaviti svoj zadatak regeneriranja, hidratiziranja i zaštite kože.