Znakovi depresije na koje morate obratiti pažnju
Šta ako imate iznenadne bolove u trbuhu ili ste iznenada jako poletni bez ikakvog razloga? Možete li biti u depresiji a da to ni ne znate?
5. Večernje piće je tu
Pijete li nekoliko čaša alkohola svaku večer, možda to znači nešto više nego samo težak dan na poslu. Jedna trećina ljudi sa depresijom ima problem sa alkoholom, pokazuju istraživanja. Možda jedno piće može opustiti, ali drugo i treće će pojačati negativne emocije, ljutnu, agresiju, tjeskobu i izazvati još jaču depresiju. Važno je zapamtiti, jedno piće za žene i dva za muškarce je dnevni limit.