Izaberite pravu dijetu za sebe
Bitno je koliko jedeš, ali još je bitnije šta jedeš. Uvijek biraj dijetu koja sadrži kvalitetne namirnice
Za početak, postavi sljedeća pitanja:
1. Je li dijeta predobra da bi bila istinita ili zvuči jako loše?
2. Postoje li čvrsti dokazi da je dijeta učinkovita?
3. Može li mi naškoditi?
4. Je li bolja od neke druge dijete?
Uz ova pitanja, pripazi da ima i ove 4 osobine koje dijele sve dobre dijete!