Primjenite ih i vi...
2. Ustanovite pravilan način ishrane
Osim šečera i soli, pripazite i na ostale namirnice koje koristite u svojoj ishrani. Birajte namirnice koje ne izazivaju nadutost kao što su brokoli, ovsena kaša, paradajz, borovnice, jagode, peršun, đumbir, zeleni čaj.
