Održite grudi čvrstim i zategnutim
Masaža i ishrana mogu biti važni faktori za lijepe i uzdignute grudi.
4. Variranje kilaže doprinosi opuštanju grudi. Naglo dobijanje ili gubitak kilograma izaziva pucanje vezivnog tkiva koje dalje uzrokuje pojavu strija. Strije nisu samo estetski problem, već spadaju i u faktore koju utiču na opuštanje grudi. Ukoliko želite da smršate, stručnjaci savjetuju da kilograme gubite postepeno uz redovno vježbanje, kako biste spriječili pojavu strija. Prilikom gubitka 7 kilograma, veličina grudi smanuje se za jedan broj.