10-minutni trening skokova uz koji se kalorije tope

Ovaj 10-minutni trening koji uključuje skokove doslovno topi kalorije velikom brzinom. Skakanje jako i brzo podiže otkucaje srce pa se samim time kalorije troše brže. 
 
Iako biste mogli pomisliti kako je skakanje rezervirano za djecu, ono je zapravo odlična fitness vježba koja je vrlo učinkovita za topljenje masnog tkiva. S obzirom na to da se uz skakanje puls podiže velikom brzinom, isto takvom brzinom i troše se kalorije pa uvrstite ovaj kratki trening u svoju dnevnu fitness rutinu ako planirate izgubiti kilograme. Pogledajte video i isprobajte super jednostavan trening za koji vam ne treba ništa drugo osim malo vremena i volje.