Seksi u vrijeme krize

Svi mi želimo izgledati sjajno, ali ponekad to košta čitavo bogatstvo. Pitamo se kako poznate osobe uvijek izgledaju savršeno? Svakodnevno su besprijekorno stilizovane i nadasve zgodne. Međutim, o njihovom izgledu brinu čitavi timovi ljudi, ličnih trenera, nutricionista i stilista, koji ispunjavaju svaki njihov hir. One sebi mogu priuštiti da potroše "brdo" novca kako bi postigle savršenu figuru. 
Šta da radimo MI, obični smrtnici? Kako da uklonimo celulit i da izgledamo očaravajuće, a da ne "oderemo kožu" u ime zategnute stražnjice i ravnog stomaka? Evo nekoliko dostupnih načina da dođete do savršene figure.

VJEŽBAJTE
Da, znamo da vam nismo rekli ništa novo, ali je lakše sjediti na kaču, zar ne!? Međutim,  20 minuta dnevno mogu vam pomoći da izgledate bolje već nakon nekoliko sedmica, da zategnete noge i da se riješite suvišnih centimetara oko struka.

JEDITE ŠPINAT
Jedna vrećica svježeg špinata nije skupa, a lecitin, koji se nalazi u zelenom lisnatom povru, pomaže obnovu ćelijskih membrana u koži i utječe na njihovo ravnanje.

PIJTE ZELENI ČAJ
Nema potrebe za dodatnim naporom, jednostavno, izaberite zeleni čaj umjesto običnog crnog čaja ili kafe, jer stručnjaci kažu da se toksin koje proizvede kofein zadrže u masnim stanicama.

JEDITE ORAŠASTE PLODOVE
Ne koštaju bogatsvo, a ako umjesto table čokolade gricnete orahe, bademe sa sigurnošću ćete sebi osigurati glatku kožu. Kao bogat izvor masnih kiselina, uključujući omega 6- kiseline, orašasti plodovi hidratiziraju kožu iznutra.

SMANJITE UNOS SOLI
"Brza hrana" uglavnom sadrži velike količine soli, što dovodi do zadržavanja tekućine i naglašava čak i najmanje količine celulita, posebno kod mršavih žena. Svježa hrana je često jeftinija od gotove hrane koja je prepuna soli, tako da ćete učiniti uslugi i sebi, a i svom novčaniku.

SMANJITE UNOS ALKOHOLA
Alkohol je otrov koji povećžava udio masnoća u krvi, usporava cirkulaciju, i dodatno opterećuje sistem za izlučivanje. Zato je bolje da a zamijenite svježim sokom.

AKO NIŠTA NE POMOGNE

Svima nama se jednom dogodilo da  nismo uspjeli održati dijetu do kraja, ali nema razloga za brigu! Evo nekoliko trikova i za to:

• Tamniji ten! Mnoge od nas osjećaju se zdravije i samouvjerenije sa tamnijim tenom.
• Poboljšajte cirkulaciju pomoću četke za kosu! Započnite od stopala sa suhom četkom krećite se prema gore, ka srcu. Redovan piling u kombinaciji sa  dobrom hidratantnom kremom osvježit će i revitalizirati vašu kožu.
• Kupite sebi seksi kupaći! Izaberite model koji će savršeno istaknuti sve vaše prednosti.
• Budite samouvjerene! Muškarci vole samouvjerene žene.