Saznajte koji napitak će vam pomoći da spavate bolje

Saznajte koji napitak će vam pomoći da spavate bolje 

Postoje mnogi načini da poboljšate san i da lakše zaspete. Ipak, možda niste čuli za prirodan napitak koji će vam u tome pomoći. 

Iznenadit ćete se efektima, a mi dijelimo sa vama šta je tačno u pitanju. Znate i sami da je sezona višanja. Napravite predivan sok od ovog voća, ali bez šećera. Sok od višanja sadrži melatonin i triptofan koji su sjajni za dobar san. 

Popijte ćašu soka sat vremena nakon ručka i sat vremena prije spavanja. Osim što ćete ljepše zaspati san će biti duži i kvalitetniji. 

Ukoliko ne volite višnje, napitak možete pripremiti i sa kivijem.