Vježba "pet Tibetanaca": Za vitalnost i podmlađivanje
Veoma korisne vježbe..
Vježba "pet Tibetanaca": Za vitalnost i podmlađivanje
Prema Tibetancima ove vježbe aktiviraju i stimulišu sedam ključni čakri koje stimulišu žlijezde edokrinog sistema. Endokrini sistem je od vitalnog značaja za funkcionisanje cjelokupnog organizma i za proces starenja.
Pet Tibetanaca može stimulisati detoksikaciju organizma i stvoriti neprijatne simptome pa se savjetuje da postepeno povećavate broj ponavljanja vježbi. Najbolje bi bilo da se za ove vježbe pripremate tako što ćete svaki dan minimalno pola sata šetati.