Ako želite zgodno i zdravo tijelo, usvojite navike fit ljudi
Ako želite zgodno i zdravo tijelo, predlažemo vam da usvojite sljedeće navike:
4. Ne treniraju svaki dan
Naravno da, ako želite da budete zgodni i mišićavi, morate da vježbate, ali ne svaki dan. Dani odmora su jednako važni kao i dani kada vježbate, jer se tada mišići odmaraju i formiraju. Ako ćete vježbati svaki dan, dosadiće vam vježbanje i vaši mišići vas neće štedjeti, pa ćete brzo odustati od te zdrave navike