Otklonite nesanicu jednostavnim napitkom od banane i cimeta
Kvalitet sna utiče na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje.
Otklonite nesanicu jednostavnim napitkom od banane i cimeta
Kvalitet sna utiče na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje. Ukoliko se ne naspavate dovoljno nećete moći normalno da radite, reagujete, mislite, učite..
Ovaj jednostavn recept vam pomaže u borbi protiv nesanice.
Sastojci
Jedna banana
Jedna kašika cimeta
1 l vode
Priprema
Prokuhajte litar vode u loncu i u to isjecite bananu i kuhajte deset minuta. Potom prebacite u šolju od čaja i u to sipajte cimet radi boljeg okusa.
Cimet je bogat esencijalnim uljima i ima aromatičan ukus, a banane su poznate po triptofanu koji djeluje u borbi protiv nesanice.
Mnogo vam je bolje da pijete ovaj napitak nego lijekove, zdravije je, a isto učinkovito.