OTROV KOJI VAM UNIŠTAVA SRCE: Ove namirnice kardiolozi nikada ne bi okusili
Slijedite njihove savjete - oni definitivno znaju šta rade.
1. Crveno meso
"IzbJegavam crveno meso koliko god je to moguće, jer je meso u, na primJer, hamburgerima vrlo posoljeno. Na zapadu smo "trenirani" da jedemo hranu koja povećava rizik od srčanih udara, gojaznosti i dijabetesa. Važno je naći zdravu ravnotežu u hrani, a ja zato izbJegavam crveno meso", kaže dr Ronald J. Šib, kardiolog iz Centra Reetekin Longevity.
"IzbJegavam debele i masne odreske crvenog mesa, a ako ipak jedete ovu hranu, poželjno je da odstranite višak masnoće", predlaže dr Robert Kloner iz Instituta za kardiovaskularne bolesti Hantington.