Čini čuda: 5 razloga zašto biste trebali kupovati limetu
Limeta je plod iz porodice citrusa koja se ne koristi samo za pripremu koktela. Naprotiv, upotreba ovog egzotičnog voća pridonosi zdravijem tijelu pojedinca.
1. Poboljšava probavu
Flavonidi u citrusnom voću pomažu kod umirivanja želučanih problema te poboljšavaju probavu. Da biste postigli ovaj efekt nakon obroka je najbolje popiti šoljicu vruće vode s limetom i nešto meda. Također, ovog egzotično voće može ponuditi spas od zatvora stolice.
2. Spriječava nastanak bubrežnih kamenaca
National Kidney Foundation tvrdi da prirodni citrat u limeti (i limunima) prevenira pojavu bubrežnih kamenaca jednako dobro kao kalijev citrat što je uobičajen lijek za hronične bolesnike. Za maksimalne rezultate najbolje je ispijati napitak od vode i svježe limete bez dodatka šećera.
3. Smanjuje rizik od infarkta
Studija American Heart Associationa pokazala je da žene koje jedu velike količine citrusa imaju 19 posto manje srdačnih udara izazvanih ugruškom krvi, nego one koje ne jedu ove namirnice.
S obzirom na visok postotak šećera u narandžama i grejpu, preporučuje se povećati unos citrusa u tijelo tako što ćete sok od limuna I limete dodavati prilikom kuhanja.
4. Poboljšava rad respiratornog sistema
Ulja bogata flavonoidima iz limete se koriste u pripremi različitih lijekova i sprejeva za začepljenje dišnih puteva. Udisanje ostrugane korice limete ponudit će brzopotezno olakšanje za osobe koje pate od začepljenih sinusa ili mučnine.
5. Smanjuje perut
Esencijalna ulja limete imaju antibakterijske karakteristike, a pokazalo se da spriječavaju rast bakterija koje izazivaju perut na površini tjemena.
(Zadovoljna.hr)