Čišćenje bubrega: Napitak koji briše sve poroke

Svakodnevni unos hrane i pića može značajno opteretiti bubrege. Želite li očistiti tijelo, isprobajte ova jeftini napitak za detoksikaciju bubrega.

Šta rade bubrezi?

Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. Oni su 'sofisticirani uređaji' koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih tvari.

Šta šteti bubrezima?

Kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, a upravo te toksine unosimo u tijelo u obliku hrane i pića.

Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodičnom istoriji bolesti bubrega.

Ko su najgori neprijatelji bubrega?
- Životinjski proteini
- Sol
- Genetski modifikovana hrana
- Umjetni zaslađivači
- Gazirana pića
- Mliječni proizvodi
- Kofein- Cigarete

Ključni sastojak za čišćenje bubrega

Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po cijelom svijetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcija, željeza, magnezija i fosfora te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršun se smatra jednim od najjačih antioksidansa.

List peršuna djeluje protivupalno i štiti tijelo od uticaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.

Ako ste pušač, jedete neredovno, uživate u pokojoj čašici više ili pak u brzoj i prženoj hrani, vrijeme je da napravite neto dobro za vaše tijelo i bubrege te se 'očistite' od toksina.

NAPITAK ZA ČIŠĆENJE BUBREGA

Sastojci:
- Šaka peršuna
- 1l vode

 Priprema:
1. Peršun operite te ga nasjeckajte na veće komade, istresite u lončić te ulijte vodu.

3. Na srednje jakoj vatri zagrijte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije te kuhajte još 5 do 10 minuta.

4. Sklonite s vatre, ostavite da malo odstoji te ga procijedite i spremite u frižider.

5. Šoljicu napitka popijte svako jutro.

(Zadovoljna.hr)