Samo jedan ovakav sklek zamjenjuje deset običnih (VIDEO)
Ovakvi sklekovi će imati više efekta na vaše tijelo nego "obični", jest da su malo teži za raditi.
Ovakvi sklekovi će imati više efekta na vaše tijelo nego "obični", jest da su malo teži za raditi.
Treba da uauzmete položaj obrnutog slova V u odnosu na tlo.
Ruke kao pesnice trebaju biti namještene i glava podignita da biste se lagano spuštali se grudima nadole i vraćajte istim putem.
Pogledajte snimak bit će vam jasnije: