Evo šta će se desiti sa vašim tijelom ukoliko prestanete jesti meso

Zdrav život
Evo šta će se desiti sa vašim tijelom ukoliko prestanete jesti meso
Istraživanje koje je sprovela British Social Attitudes pokazuje da je skoro jedna trećina Britanaca tokom prošle godine smanjila konzumaciju mesa. 29 % ispitanih je smanjilo konzumaciju mesa, 9% je izjavilo da razmišljaju o smanjenju konzumacije mesa ili da ga u potpunosti izbace, a oko 3 % su već bili veganci ili vegeterijanci.

1. Gubite težinu

Tim na medicinskom fakultetu na univerzitetu George Washington u Washingtonu je pokušao odgonetnuti koliko u prosjeku težine gubi osoba koja se odluči na vegeterijanski način života. Istraživanje, koje je u razmatranje uzelo i rezultate prijašnjih istraživanja, je objavljeno u časopisu kojeg izdaje akademija za nutriticionizam i dijetetiku (Academy of Nutrition and Dietetics), a pokazalo je da se u prosjeku gubi oko 4 kilograma bez da pratite koliko kalorija dnevno unosite ili povećate tjelesne vježbe.

''Poruka koju trebate zapamtiti je da vam dijeta bazirana samo na povrću može pomoći u mršanju, bez praćenja unosa kalorija ili povećanja tjelesne aktivnosti.'' – kaže Neal Barnard, vodeći autor studije i profesor medicine na George Washington univerzitetu.

Ne propustite

✖