5 jednostavnih i efikasnih pravila za mršavljenje
Izgubiti nekoliko suvišnih kilograma nije toliko kompleksno koliko se čini. Ne morate držati rigorozne dijete i iscrpljujuće vježbe da bi postigli svoj cilj.
1. Prije svakog obroka popijte dvije čaše vode.
Takva količina tečnosti 15-ak minuta prije jela ubrzaće vaš metabolizam, hrana će se variti pravilno, ne pretvarajući se u masne naslage.
Pokušajte da uvrstite i toplu vodu sa limunom i medom, kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro, kao najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu.