Znate li koliko vode trebate piti u odnosu na Vašu kilažu?
Svi znamo koliko je voda bitna za normalno funkcionisanje organizma, u kojem ona čini 70%. O vodi zavisi cjelokupno zdravlje, ona otapa i transportuje hranjive tvari kroz organizam, reguliše tjelesne funkcije i rad pojedinih organa i organizma u cjelini, eliminiše štetne tvari iz organizma i pomaže u održavanju tjelesne temperature.
Svi znamo koliko je voda bitna za normalno funkcionisanje organizma, u kojem ona čini 70%. O vodi zavisi cjelokupno zdravlje, ona otapa i transportuje hranjive tvari kroz organizam, reguliše tjelesne funkcije i rad pojedinih organa i organizma u cjelini, eliminiše štetne tvari iz organizma i pomaže u održavanju tjelesne temperature.
Kada je riječ o pijenju vode, mnogi smatraju da ovu tekućinu mogu zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem i tu prave grešku. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama (te količine nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija).
Pogledajte koju količinu vode trebate piti u zavisnosti od vaše tjelesne težine.
(minimagazin.info)