Anemija: Šta jesti ako ste ANEMIČNI?

Šta je ANEMIJA?

Anemija je najčešći krvni poremećaj, a u najvećem broju slučajeva uzrok je nedostatak željeza. Do takve anemije obično dolazi zbog potrebe za dodatnim kličinama hemoglobina koju pak izazivaju brz rast ili gubitak krvi. Bez dovoljno željeza, tijelo ne može proizvesti dovoljno hemoglobina. U plodnim godinama žene gube željezo tokom mjesečnice pa im je stoga potrebno razmjerno više namirnica bogatih željezom nego muškarcima. Anemiju koja se javlja zbog nedostatka željeza moguće je liječiti promjenom načina prehrane.

Koji su UZROCI?

Uzoci anemije mogu biti:

- gubitak krvi,
- smanjena proizvodnja eritrocita,
- pojačana razgradnja.

Koji su SIMPTOMI?

Svaka anemija koja vodi do znatnijeg manjka hemoglobina može izazvati umor, inertnost i glavobolju. Ako je riječ o teškoj anemiji, fizička aktivnost izaziva omaglicu, gubitak daha, bolove u prsima i lupanje srca. Zbog anemije uslijed nedostatka željeza stvaraju se ranice na jeziku i u kutovima usta, nokti su suhi, tanki i krhki, a u ozbiljnim slučajevima javlja se i bljedunjavost.

Ukoliko gubite dah odmah potražite liječničku pomoć!

Rjeđi OBLICI ANEMIJE

- Megalobastična anemija
- Perniciozna anemija
- Aplastična anemija
- Nasljedna anemija
- Srpasta anemija
- Hemolitična anemija

LIJEČENJE

Preparate željeza uzimajte pod liječničkim nadzorom jer i previše željeza može biti opasno. Sljedeće mjere mogu biti korisne:

- uzimajte preparate koji sadrže algu kelp jer su bogati mineralima i potiču apsorpciju željeza.
- dnevno uzimajte određenu dozu homeopatskog lijeka Ferrum phosphoricum.
- pokušajte s čajem ili tinkturom štavelja jer u toj biljci ima mnogo željeza, te čajem maslačka ili čička jer pomažu pri apsorpciji željeza.
- osjećate li se umorno, pijte čaj ili uzimajte tinkturu dobivenu od zobi ili sladića.