Ovo su razlozi zašto biste trebali spavati na lijevoj strani!

Vjerujemo da niste ni razmišljali o tome da strana, odnosno poza u kojoj spavate može znatno da utiče na vaš sistem varenja.

Dokazi za to potiču još iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše 'Ljepota i zdravlje'.

Ovo su nekih razloga zašto biste trebali spavati na lijevoj strani:

- olakšava limfnu drenažu

- pomaže srcu da šalje krv u tijelo

- bolje uklanja štetne tvari

- doprinosi boljem funkcionisanju slezene

- obezbjeđuje dobru probavu

- obezbjeđuje bolji protok krvi do srca

- doprinosi boljem protoku žuči.