Možete li zamisliti obrok bez hljeba?
Izgubit ćete na kilaži
Primjetit ćete manje kilograma kada stanete na vagu. Zapravo ćete izgubiti vodu nakupljenu u organizmu jer se ugljikohidrati pohranjuju u obliku glikogena, a svaki gram ugljikohodrata veže za sebe tri do četiri puta više vode.
