Indijska dijeta za 7 dana vidljivo mršavljenje

U zapadnim zemljama sve je popularniji indijski način prehrane, zasnovan prije svega na jelima od riže. Ova dijeta se bazira na tradicionalnoj indijskoj kuhinji, gdje dominiraju jela bogata ugljikohidratima, s mnogo egzotičnih začina.

Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se riža sa karijem i cimetom.
Curry je vrlo popularan začin u Indiji, koji ubrzava metabolizam više od bilo koje druge namirnice. Iako se konzumira u malim količinama, kari ima sposobnost da sprečava rast masnih tkiva.

Indijska dijeta traje sedam dana, tijekom kojih možete izgubiti čak i do sedam kilograma.
Tijekom trajanja dijete nemojte piti druge tekućine osim obične vode i crnog čaja bez šećera.
7 dana se jede jedno te isto:

Doručak: 1 šalica mlijeka i 1 banana.

Ručak: 3 žlice kuhane riže začinjenog solju,1 šalica crnog čaja trećine šalice kuhanog povrća s karijem

Večera: 1 šalica crnog čaja 2/3 šalice povrća s karijem

Recept za povrće s karijem:
Tri paradajza  izrezati na kriške. Oguliti 1 patlidžan, oprati i izrezati na kockice. Dvije paprike i 1 mrkvu izrezati na trake. Sitno isjeckati 2 češnja češnjaka. Propržiti na maslinovom ulju patlidžan i mrkvu. Dodati paprike i paradajz. Kuhati na laganoj vatri 15 minuta. Zatim dodati 1 žličicu curryja, sol i češnjak. Kuhati još 10 minuta.