Ovo je osam najnezdravijih napitaka koje ikada možete popiti
Većina srednjoškolaca može pojesti cijelu pizzu za večeru, a opet biti gladni prije spavanja. Vremenom ovaj brzi metabolizam će usporiti, a bezbrižno unošenje hrane koje je u srednjoj školi moglo biti oprošteno, sada će dovesti do ogromnog povećanja tjelesne težine.
6. Kupljeni smoothie
Pravljenje smoothie-ja kod kuće može biti zdrav način da unesete preporučene količine voća i povrća, međutim oni koje kupujete u prodavnicama i marketima, su već druga priča. Jedan takav napitak može da sadrži i do 1.928 kalorija, 64 grama masnoće i 250 grama šećera. Osim toga sadrže i 50 grama proteina.
Ova kupljena pića imaju tako dobar okus zato što mnogi od njih sadrže sladoled kako bi se dobila lijepa tekstura (koju možete postići ubacujući jogurt ili smrznutu bananu).
Potražite recepte za dobre smoothije na internetu i nemojte bacati novac na one nezdrave iz prodavnice.