Đoković ispričao kako mu se sin požalio da mu je dosadno: Evo šta mu je teniser rekao, upamtite

Dosada omogućava umu da luta, a upravo tada često nastaju nove ideje i inspiracija.

Istovremeno, osjećaj dosade može podstaći djecu da sama osmisle aktivnosti koje ih ispunjavaju, pokazuje pregled istraživanja iz 2024. godine objavljen u naučnom časopisu Springer Nature.

Suština istraživanja je jednostavna – kada je nekome dosadno, to ga može motivisati da nauči kako da se sam izbori s tim osjećajem. Upravo je to važna životna vještina koju djeca treba da razviju.

Takve situacije mogu pomoći djeci da razvijaju:

-kreativnost,
-maštu,
-prilagodljivost,
-sposobnost rješavanja problema.

Autori istraživanja čak pretpostavljaju da bi ova sposobnost kasnije mogla doprinijeti boljem mentalnom zdravlju i većoj samostalnosti, iako naučnici još nisu potpuno potvrdili tu povezanost.

Manje stalno organizovanih aktivnosti može koristiti i roditeljima. Planiranje manje obaveza često znači više slobodnog vremena, manje stresa i manji trošak.

Ipak, mnogi roditelji ne znaju kako da reaguju kada dijete kaže da mu je dosadno, pa odmah nude brzo rješenje – telefon, igračku, knjigu ili film.

Šta o dosadi kaže Novak Đoković
Novak Đoković je u podkastu On Purpose govorio o tome koliko je dosada važna, prisjećajući se razgovora sa svojim desetogodišnjim sinom.

– Dosada je dobra stvar. Moj sin ima deset godina i prije nekoliko dana imali smo veoma aktivan dan. Bili smo pored jezera, igrali stoni tenis, fudbal, vozili kajak… Nakon svega toga prišao mi je i rekao: „Tata, dosadno mi je.“ Rekao sam mu da je u redu da mu bude dosadno. Imao je aktivno prijepodne i radio mnogo stvari, a dosada ne znači da odmah mora uzeti knjigu, telefon ili nešto drugo. Mora naučiti da bude sa svojim mislima.

Đoković je objasnio da djeca treba da nauče kako da provedu vrijeme bez stalne stimulacije.

– Ako ti ne prija da sjediš u kući, izađi napolje. Sjedi na klupu, uzmi piće i gledaj u nebo. To je mnogo lakše reći nego uraditi, ali volio bih da moja djeca mogu sebi dopustiti dosadu, jer smo tada najkreativniji. Tada analiziramo misli koje su često potisnute telefonom i drugim stvarima – rekao je teniser.

Upravo o tome govori i pomenuta studija iz 2024. godine, koja objašnjava kako roditelji mogu „napade dosade“ pretvoriti u priliku za razvoj djece.

Kako pomoći djeci da nauče da podnose dosadu
Dajte lični primjer
Kada je vama dosadno, pokažite djetetu kako se nosite s tim osjećajem. Možete čak naglas opisivati svoje misli:

„Nisam siguran šta bih sada mogao raditi. Pogledaću oko sebe da pronađem neku ideju.“

Pokušajte dosadu predstaviti kao priliku, a ne kao problem.

Obratite pažnju na skrivene potrebe
Ako dijete stalno traži prijedloge ili se neprestano žali da mu je dosadno, možda zapravo želi vašu pažnju.

Pitajte ga direktno:

„Da li želiš da se igraš sa mnom?“

Ako imate vremena, to može biti prilika za kvalitetno zajedničko druženje. Ako nemate, ili želite podstaći veću samostalnost, usmjerite dijete da samo izabere neku aktivnost i dogovorite zajedničko vrijeme za kasnije.

Naučite ih da prihvate neuspjeh
Ponekad aktivnosti neće ispasti onako kako su zamislili, i to je sasvim normalno. Pohvalite dijete zato što je pokušalo i pitajte ga šta je naučilo iz tog iskustva.

Sljedeći put upravo bi mu to iskustvo moglo pomoći da pronađe bolje rješenje ili novu ideju.