Doktor Čubrilo kaže da ova voćka čisti crijeva: Tvrdi da je svako treba pojesti pred spavanje

Zatvor nije samo neprijatnost, već i signal da crijeva ne funkcionišu kako treba. Prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije, otkriva jednostavan prirodni način da se podstakne rad crijeva i spriječi osjećaj težine bez rigoroznih dijeta i “detoks” pomodarstva.

I dok sa svih strana slušamo o "magičnim" detoks dijetama i sokovima, prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, ima potpuno drugačije mišljenje. On naglašava da prava detoksikacija mora da bude sistem, a ne kratkotrajni post ili dijeta.

Detoksikacija danas jeste moda. Ja sam protiv te mode u smislu "Na detoksu sam tri dana" ili "Na postu sam tri dana". Protiv sam i stava "Uzimao sam 10 dana taj i taj sok", rekao je prof. dr Čubrilo u emisiji "RTS Ordinacija".

On objašnjava da uspješna detoksikacija znači da crijeva "podignemo iz minus faze da počnu da rade". To, kako kaže, podrazumijeva "barem jedna stolica dnevno, ali samo jedna".

Ako imate više od jedne stolice dnevno, to nije znak brzog metabolizma, već da "vaše tijelo ne vari hranu kako treba".

Prirodno rješenje

• Jedna urma, ne pet, jedna urma, jedna smokva – to je bukvalno buldožer i bager koji čisti crijeva, ispričao je on.

Savjet je jednostavan: uveče, pred spavanje, potopite jednu urmu ili smokvu u vodu i pojedite je. Doktor tvrdi da će vas to "smiriti, a onda će vam očistiti crijeva i žuč i dobićete energiju".