Ljekar objasnio šta se događa u tijelu kad odgađate veliku nuždu: Može biti opasno

Iako je odlazak na zahod jedna od najprirodnijih ljudskih potreba, o tome se rijetko otvoreno razgovara, što može dovesti do stvaranja loših navika štetnih za zdravlje.

Jedna od najčešćih je odgađanje obavljanja velike nužde, a stručnjaci upozoravaju na opasnosti koje takvo ponašanje može izazvati u tijelu.

Šta se događa u tijelu kada zadržavate stolicu
Liječnik Wylie objasnio je za Metro kako zadržavanje stolice utječe na organizam. "Kada stolica ostane u crijevima dulje nego što bi trebala, iz nje se apsorbira više vode. Zbog toga postaje tvrđa, suša i teže ju je izbaciti", rekao je. "To može uzrokovati zatvor, naprezanje pri obavljanju nužde, nelagodu u trbuhu, nadutost i osjećaj da se niste potpuno ispraznili."

Iako su navedeni simptomi neugodni, liječnik upozorava i na ozbiljnije scenarije. "U težim slučajevima može doći do impakcije, što znači da stolica postane toliko tvrda i velika da se ne može izbaciti bez liječničke pomoći", dodao je.

Ako ste stekli naviku odgađanja nužde, vjerojatno ćete se morati naprezati kada je konačno pokušate obaviti. "Takvo naprezanje povećava pritisak u trbuhu i oko anusa, što može pridonijeti razvoju hemoroida i analnih fisura, odnosno malih pukotina na sluznici analnog otvora", pojasnio je Wylie, prenosi Index.hr.

Dodatna upozorenja stručnjaka
Slična je upozorenja ranije iznio i australski gastroenterolog, profesor Peter Katelaris. "Neki ljudi očekuju da će obaviti veliku nuždu točno kad oni to žele, primjerice nakon doručka, a prije odlaska na posao. Zatim sjede na zahodu u nadi i iščekivanju, ponekad i dugo, čekajući da se nešto dogodi", rekao je za news.com.au.

Forsirano naprezanje može uzrokovati bolne pukotine na koži anusa, poznate kao fisure, te neugodne hemoroide koji svrbe. Kod starijih osoba naprezanje može dovesti do skoka krvnog tlaka, što u nekim slučajevima može rezultirati srčanim ili moždanim udarom.

Koliko često bismo trebali imati stolicu?
Profesor Katelaris podsjeća da "naša tijela nisu strojevi" i naglašava da se ljudi ne trebaju brinuti ako nemaju stolicu svaki dan. "Ono što je normalno za jednu osobu ne mora biti i za drugu. Općenito govoreći, većina odraslih ima stolicu od tri puta dnevno do tri puta tjedno", objasnio je.

Za održavanje redovite probave Katelaris preporučuje uravnoteženu prehranu s kontroliranim porcijama, cjelovitim namirnicama i što manje ultra-prerađene hrane. Također naglašava važnost unosa dovoljno vode za hidrataciju te redovitu tjelesnu aktivnost.

Međutim, ako primijetite bilo kakve neobične i trajne promjene u pražnjenju crijeva, savjetuje se posjet liječniku opće prakse.