Kardiolog upozorava, ne ignorišite ovo! Tijelo traži hitno pomoć, kada vam pritisak skače i..

Glavobolja, aritmije, malaksalost i nedostatak energije mogu ukazivati na to da imate problem s hroničnim umorom, ukoliko ovi simptomi traju nekoliko mjeseci u kontinuitetu. Također, može se desiti da neka virusna infekcija koja “prošeta” kroz organizam ostavi trag, koji se kasnije manifestira kroz pad imuniteta, umor i variranje krvnog pritiska. I ovo stanje zahtijeva odmor i mirovanje.

Ono što organizam zapravo traži jeste odmor, nadoknadu vitamina kojih ste u deficitu i, naravno, odgovarajuću terapiju ukoliko je potrebna.

Posljedice hroničnog umora

O hroničnom umoru se posljednjih godina mnogo govori, naročito nakon epidemije kovida-19, kada je većina ljudi imala priliku “testirati” svoj imuni sistem u praksi. Ako je imuni odgovor bio snažan, i djelovanje virusa bilo je blaže, a oporavak brži.

Kada se osjećate iscrpljeno mjesecima, a taj nedostatak energije nije posljedica fizičkog napora, bolesti ili nesanice, može se reći da bolujete od hroničnog umora.

Prof. dr Branislav Milovanović, kardiolog sa Instituta za kardiovaskularne bolesti „Dedinje“, objasnio je da ovakvo stanje utiče na svakodnevni život i može drastično smanjiti kvalitet života.

„Osobe s hroničnim umorom često osjećaju da su iscrpljene čak i nakon dugog odmora, a simptomi mogu uključivati nesanicu, bolove u mišićima i zglobovima, kao i mentalnu maglu. Najprije treba razlikovati obični umor – to je fiziološko stanje ako pretjeramo s fizičkim poslom i ako se ne odmaramo, i to nije bolest. Dalje, imamo stanje koje se zove sindrom sagorijevanja na poslu, burnout. To je stanje koje je dobilo šifru od Svjetske zdravstvene organizacije i razlikuje se od običnog umora. Vezano je za pretjerano umaranje na poslu, zbog psihičkog i fizičkog pritiska koji dugo traje. Ovo stanje zahtijeva odmor, ponekad promjenu posla, godišnji odmor... A imamo i bolest – postvirusni sindrom umora“, objasnio je profesor Milovanović.

„Sagorijevanje na poslu“ – podmuklo stanje
Kada je u pitanju sagorijevanje na poslu, posebna je opreznost potrebna. U početku su simptomi blagi, prolazni i lako se prevazilaze, dok se „u pozadini“ dešava hormonski disbalans koji narušava organizam.

Žene mogu osjetiti pad energije, razdražljivost, nesanicu i brojne druge manifestacije koje mogu ostaviti ozbiljne posljedice po zdravlje.

Simptomi hroničnog umora

Uzroci hroničnog umora mogu biti kompleksni i povezani s različitim faktorima, poput stresa, autoimunih bolesti ili genetske predispozicije. Pandemija kovida-19 pokazala je da je ovaj sindrom postao još češći.

Prema objašnjenjima stručnjaka, osnovni kriteriji uključuju:

Umor koji traje duže od šest mjeseci.
Pad energije nakon fizičkog napora, a pogoršanje se često javlja drugi ili treći dan nakon većeg napora.
Poremećaje spavanja – previše spavanja, premalo spavanja, buđenje tokom noći ili ustajanje umoran.
Kognitivne probleme – otežano pamćenje, slabiju koncentraciju, mentalnu maglu, zaboravljanje.
Dalji poremećaji uključuju nestabilnost pri ustajanju i lupanje srca, odnosno osjećaj preskakanja otkucaja ili ubrzanog rada srca.