Tihi znak na stopalima otkriva opasne bolesti! Od bolesti jetre do krvnog ugruška

Otok na stopalima nije samo estetski problem – često je signal da nešto unutar vašeg tijela ne funkcioniše kako treba. Nastaje kada se tečnost zadržava u tkivima, a uzroci mogu biti različiti:

Glavni uzroci otoka:

Zatajenje srca: srce ne pumpa dovoljno krvi, pa se tečnost nakuplja u nogama.
Bolest jetre: oštećena jetra ne reguliše proteine i tečnost.
Krvni ugrušci: blokada vena sprečava normalan protok krvi.

Znaci da otok nije bezazlen:

Ne prolazi ni nakon odmora.
Pogoršava se uveče.
Praćen je bolom, crvenilom ili osjećajem težine.
Otok samo jedne noge, bol i toplina, crvenilo ili tamnjenje kože, tvrde i bolne vene.

Šta možete učiniti odmah:

Podignite noge kako bi se tečnost povukla.
Smanjite unos soli – višak soli zadržava vodu.
Krećite se – aktivnost mišića poboljšava cirkulaciju.
Obratite se ljekaru – posebno ako otok traje duže od nekoliko dana ili se ponavlja.

Hitno reagovanje:
Ako se otok pojavi iznenada, samo na jednoj nozi, i praćen je bolom ili promjenom boje kože, može ukazivati na krvni ugrušak. U tom slučaju potražite hitnu medicinsku pomoć.

Zaključak:

Otok na stopalima je mali, ali moćan signal. Ne ignorišite ga – vaše tijelo šalje poruku da nešto nije u redu. Pravovremenom reakcijom možete zaštititi svoje zdravlje.