Želite smršati? Riješenje vam cijelo vrijeme prolazi ispred nosa

Izgleda da je recept za gubljenje kilograma koji mnogi traže sve vrijeme bio pred našim nosem. 

Naime, naučnici tvrde da bi za najefikasniji gubitak kilograma trebalo da jedemo pred ogledalom. Oni su otkrili da su osobe koje su jele nezdravu i brzu hranu ispred ogledala manje uživale u njenom okusu. Stručnjaci tvrde da ključ leži u činjenici da je ljudima neprijatno da sebe posmatraju dok jedu nezdravu hranu jer postaju svjesni toga da bi zapravo trebalo da jedu zdravije.

Sa druge strane, ukus zdrave hrane nije mijenjao svoj ukus bez obzira na prisustvo ogledala.

"Pogled u ogledalo ljudima otkriva mnogo toga, a ne samo njihov fizički izgled. Ogledalo im omogućava da vide sebe objektivno i bolje procjene sebe i svoje postupke", izjavio je dr.Ata Jami sa Univerziteta na Floridi koji je vodio istraživanje.

Testovi pokazuju da ogledalo daje najbolje rezultate kada osoba sama izabere hranu koju će jesti jer se u tom slučaju ona osjeća odgovorno za svoje postupke. Stručnjaci smatraju da bi bilo najbolje postaviti ogledalo u prostoriji u kojoj najčešće jedemo nezdravu hranu.