Osam navika Poslanika Muhammeda koje je nauka dokazala efikasnim
U čast Poslanikovog rođendana odlučili smo s vama podijeliti neke od njegovih zdravih navika koje danas preporučuje i nauka!
Postite
Nedavno je dokazano da i vrijeme u kojem konzumiramo hranu ima velikog uticaja na naše zdravlje.
Post je bio redovna praksa Poslanika Muhammeda, i to ne samo za vrijeme Ramazana.
On je postio svakog ponedjeljka i četvrtka, i na 13., 14. i 15. u mjesecu.
Dokazano je da post može uravnotežiti razinu hormona i oksidativnog stresa.
Što manje hrane unosimo u tijelo, to se tijelo manje fokusira na probavu, a više se može usredotočiti na liječe od nekih bolesti!