Znate li zašto smo umorni poslije jela?
Ako se ne želite osjećati umorno, ako poslije ručka želite ostati budni; jedite piletinu, zelenu salatu i što više povrća!
Zašto vam se spava poslije obilnijeg ručka? Još uvijek ne znate? Naučnici su odlučili pronaći objašnjenje za tu pojavu. Kao i kod većine problema, razlozi umora nakon jela kriju se zapravou vašoj glavi.
Naime, britanski naučnici su utvrdili da su neuroni iz međumozga jedini krivci za ovu pojavu. Tokom istraživanja su posmatrali navike u jelu kod hiljadu ljudi. Rezultati su potvrdili da u našem mozgu postoje ćelije koje su odgovorne za naše aktivnosti, odnosno neaktivnosti.
Nakon obilnog unošenja hrane, upravo te ćelije se veoma često blokiraju, pa kod većine ljudi izaziva potrebu za spavanjem. Šećer koji unosimo, našem tijelu daje glukozu, a glukoza ometa neurone.
Posljedica toga jeste da nam nakon jela nedostaje oreksin, te nas čini umornima. Zbog toga izbjegavajte konzumaciju šećera poslije ručka. Isto tako, masna jela zajedno sa ugljikohidratima potiču blokiranje neurona.
Zato, Ako se ne želite osjećati umorno, ako poslije ručka želite ostati budni; jedite piletinu, zelenu salatu i što više povrća!