Zašto je sve dobar sok od kupusa: Evo ko nikako ne smije da ga koristi

Sok od kupusa: Prirodni saveznik za želudac, pluća i živce – ali uz oprez!

Sok od kupusa može se koristiti za liječenje brojnih tegoba, a najdjelotvorniji je ako se pravi od svježeg kupusa. Jedna čaša dnevno može pomoći u ublažavanju anksioznosti i nervoze. Također, može se konzumirati i prije spavanja jer zbog svojih svojstava pomaže opuštanju tijela i olakšava uspavljivanje.

Izvrstan za pluća i želudac

Zahvaljujući bogatstvu vitamina, kupus je odličan za zaštitu pluća. Ukoliko već dođe do bolesti, sok od kupusa može pružiti podršku organizmu. Osim toga, preporučuje se i grickanje svježeg kupusa, koje može pomoći u jačanju imuniteta. Za ublažavanje bolova u grlu, napravite sok i mućkajte ga u ustima nekoliko dana – osjećat ćete poboljšanje. Sok može biti koristan i kod bronhitisa i astme jer pomaže u pročišćavanju dišnih puteva.

Sok od kupusa također se koristi kao podrška u liječenju infekcije helikobakterijom, gastritisa i čira na želucu. Osim toga, ima blago laksativno djelovanje, pa se može koristiti kod zatvora jer potiče redovito pražnjenje crijeva. Također može pomoći kod mršavljenja jer pomaže u eliminaciji nakupljenih masnoća.

Napomena: Konzumaciju soka od kupusa nije preporučljivo započeti na svoju ruku. Prije upotrebe, obavezno se posavjetujte s liječnikom, osobito ako imate bilo kakve postojeće zdravstvene tegobe.

Recept

Sok možete napraviti isključivo od kupusa u sokovniku, ili ga kombinirati s drugim povrćem i voćem (kivijem, bananom, mrkvom, celerom, ciklom). Priprema je jednostavna: očistite sastojke, narežite ih na manje komade i izmiksajte u blenderu. Dodajte vode po želji, ovisno o tome koliko gust sok želite. Možete ga piti ujutro, tijekom dana ili navečer.

Koliko dugo piti sok

Preporučuje se konzumacija u trajanju od najmanje tri tjedna kako biste osjetili prve rezultate. Nakon šest tjedana, napravite pauzu od jednog mjeseca.