Koliko žena od 170 cm treba da ima kilograma? Otkrivamo tačnu tabelu za svaku godinu starosti

Nutricionistkinja Branka Mirković ističe da ne postoji univerzalna formula za idealnu težinu, jer ona zavisi od brojnih faktora, uključujući građu tijela, nivo mišićne mase i distribuciju masti. Međutim, ona pruža okvirne smjernice koje mogu poslužiti kao orijentacija za žene prosječne visine od 170 cm.

Idealna težina u zavisnosti od godina i građe tijela

*Napomena: Ove vrijednosti su okvirne i zasnovane na ženi prosječne visine od 170 cm.

Nutricionistkinja također napominje da je važno uzeti u obzir i širinu zgloba prilikom određivanja idealne težine:

Uzan zglob: Preporučena težina je niža od prosječne.
Srednji zglob: Preporučena težina je prosječna.
Širok zglob: Preporučena težina može biti viša od prosječne.
Ove smjernice služe kao opći vodič i ne zamjenjuju savjete stručnjaka. Preporučuje se konsultacija s nutricionistom ili ljekarom za personalizirane preporuke.