Andrija Milošević smršao 20 kilograma bez dijete: "Dijeta vam ni u čemu neće pomoći"

Poznati glumac Andrija Milošević (45) uspio je da smrša čak 20 kilograma za manje od godinu dana – i to bez dijete, gladovanja ili rigoroznih režima!

Gostujući kod Ognjena Amidžića, Milošević je otkrio da je ključ uspjeha bio u trajnoj promjeni životnih navika.

"Ne treba da idete na dijete, to su prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Idite kod ljudi koji će vam reći kako da se hranite za cijeli život", rekao je glumac, ističući da se ne radi o odricanju, već o pametnom balansu.

 Umjesto crvenog mesa, prešao je na ribu i povrće, izbacio teške kombinacije hrane, a jogurt i čaša crnog vina postali su sastavni dio obroka.
Takođe, vožnja bicikla mu je pomogla da ostane u formi.

 Savjetuje redovne zdravstvene kontrole i promišljen pristup ishrani:
"Ne živimo u Skandinaviji. Pazite na svoje zdravlje koliko god možete."