Onkologinja otkriva pet stvari koje nikad ne radi kako bi očuvala zdravlje crijeva

RAK DEBELOG crijeva treći je najčešći oblik raka u svijetu, a u ranim fazama često se teško prepoznaje jer se simptomi, poput proljeva, bolova u trbuhu ili anemije, mogu zamijeniti s nečim bezopasnim. U posljednje vrijeme bilježi se i porast dijagnoza među mlađim osobama, iako uzroci još nisu potpuno jasni. Ono što se zna jest da je rano otkrivanje ključno za uspješno liječenje. Stoga je onkologinja dr. Ursina Teitelbaum istaknula što nikad ne bi činila kad je riječ o zdravlju crijeva.

Nikad ne bi ignorirala obiteljsku povijest bolesti
Jedan od najsnažnijih čimbenika rizika za razvoj raka debelog crijeva upravo je obiteljska anamneza. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, čak trećina osoba s dijagnozom ima bliske članove obitelji koji su također imali tu bolest. Važno je pitati roditelje, braću, sestre i druge rođake jesu li u obitelji postojali slučajevi raka debelog crijeva, jer ako je netko od bliskih srodnika obolio, liječnici će vjerojatno savjetovati ranije i češće preglede. "Zdravlje vašeg crijeva ovisi o vašim genima", kaže dr. Teitelbaum za HuffPost.

Nikad ne bi propuštala ili odgađala kolonoskopije i preglede

Iako je rak debelog crijeva i dalje relativno rijedak kod mlađih odraslih osoba, posljednjih godina zabilježen je zabrinjavajući porast slučajeva. Zbog toga su redovite kolonoskopije posebno važne za osobe s upalnim bolestima crijeva, poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa, ali i oni bez simptoma ili obiteljske povijesti bolesti mogu razviti ovaj oblik raka. "Bez obzira koliko zdrav stil života vodili, u određenoj dobi jednostavno se morate testirati", poručuje dr. Teitelbaum, piše Index.hr.

 
Nikad ne bi ignorirala simptome koji djeluju čudno ili neuobičajeno

Mnogi mladi ljudi ne povezuju promjene u probavi s ozbiljnim bolestima, a ni liječnici ih ponekad ne prepoznaju odmah, što dovodi do zakašnjelih dijagnoza. Važno je obratiti pozornost na vlastito tijelo – ako se redovita probava promijenila, ako osjećamo bol u trbuhu, primijetimo krv u stolici, proljev, neobjašnjiv umor ili anemiju, ključno je obratiti se liječniku. Dr. Teitelbaum naglašava: "Ako ste stvarno zabrinuti, morate biti uporni."

Nikad ne bi podcijenila važnost zdravog načina života

Iako se svi uzroci raka debelog crijeva još ne poznaju, više od polovice slučajeva povezano je s čimbenicima na koje možemo utjecati. Pušenje, konzumacija alkohola i sjedilački način života povećavaju rizik, dok prehrana bogata povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama smanjuje vjerojatnost obolijevanja. Namirnice poput crvenog mesa i industrijski prerađene hrane povezane su s većim rizikom. "Ne postoji savršen prediktor za rak, ali zdrav način života može pomoći u njegovoj prevenciji", ističe dr. Teitelbaum.

Nikad ne bi izbjegavala razgovor o stolici

Iako mnogima neugodan, razgovor o stolici može biti ključan za prepoznavanje problema. Promjene poput krvave ili izrazito tanke stolice mogu biti jedini znak da nešto nije u redu. Teško je znati što je normalno ako se o tome ne priča. "Stolica je ogledalo vašeg zdravlja, a razgovor o njoj mogao bi vam spasiti život", zaključila je dr. Teitelbaum.