Jednostavno i efikasno: 5 prirodnih lijekova protiv nervoze
Nervoza i tjeskoba mogu napasti bilo kada i važno je znati kako ih prevazići.
Prezalogajite nešto
Zdrav obrok je najbolji, ali i najbrži način da se tijelo opskrbi energijom. Kada imate napad nervoze smanjuje se nivo šećera u krvi i najbolje je da uzmete neku zdravu grickalicu, poput orašastih plodova ili tamne čokolade zajedno za šoljom toplog čaja ili čašom vode. Još jedan način za borbu protiv nervoze jeste redovan doručak.