7 namirnica za jačanje imunološkog sistema

Nedostatak hranjivih tvari, minerala i vitamina može znatno oslabiti vaš imunološki sistem i tako mu otežati odbijanje i oporavak od bolesti.

Da ojačate imunološki sistem redovno unosite proteine, vitamin E, cink i selen, vitamin A, masne kiseline, vitamin C, vitamin D i probiotike.

U nastavku saznajte koje namirnice sadrže ove hranjive tvari.