Sedmicu dana je pila samo vodu od kiselih krastavaca: Riješila je ozbiljan zdravstveni problem

Iako pijenje vode od kiselih krastavaca može na prvi pogled zvučati neobično, postoji razlog zašto mnogi sportisti koriste ovu tečnost nakon intenzivnih vježbi – može pomoći u ublažavanju grčeva u mišićima.

Novinarka Ileana Pol Brone odlučila je da sprovede vlastiti eksperiment i pije ovu vodu sedam dana kako bi vidjela da li će zaista osjetiti njene prednosti. Poznato je da kisela voda pomaže u smanjenju mišićnih grčeva i vraćanju elektrolita, prvenstveno zbog visokog sadržaja natrijuma i kalijuma. Stručnjaci tvrde da je ova tečnost efikasnija za hidrataciju nakon treninga u poređenju sa komercijalnim sportskim napicima, koji često sadrže mnogo šećera.

Osim toga, ova voda je bogata antioksidansima i, kao fermentisano piće, može doprineti zdravlju probavnog sistema. Postoje i indikacije da može pomoći u regulisanju nivoa šećera u krvi, što je prikazano u studiji objavljenoj u Journal of Diabetes Research. Uzimajući u obzir sve ove moguće prednosti, Ileana je odlučila da testira dejstvo vode od kiselih krastavaca na svom tijelu.

1. dan

Ileana priznaje da, iako voli kisele krastavce, ideja da pije njihovu vodu nije bila privlačna. Ipak, uspjela je da prevaziđe nelagodu i otkrila da voda nije bila kisela koliko je očekivala, već slanija i intenzivnijeg ukusa.

2. dan

Suočena sa menstrualnim grčevima, Ileana se nadala da će joj voda od kiselih krastavaca pomoći. Do kraja dana, grčevi su se povukli, iako nije bila sigurna da li je to posljedica vode ili su nestali sami od sebe.

3. dan

Poslije napornog treninga, Ileana nije osjetila očekivane grčeve. Bila je iznenađena jer je očekivala bolove zbog intenziteta vježbe, ali ih nije bilo.

4. dan

Četvrtog dana, iako je očekivala grčeve, opet ih nije bilo. Zbog promjene rasporeda, vodu je pila kasnije nego inače, ali ni to nije uticalo na njeno stanje.

5. dan

Tokom petog dana, Ileana je primetila da ni dan poslije vježbanja, kada su bolovi obično najizraženiji, nema grčeva. Počela je da sumnja da li dolazi u bolju formu ili da joj voda od kiselih krastavaca zaista pomaže.

6. dan

Šestog dana konačno je pila vodu kod kuće. Iako njen dečko, koji ne voli kisele krastavce, nije bio oduševljen njenim izborom pića, primijetila je da voda može pozitivno uticati na njen dah, jer je nije odbio kada je pokušala da ga poljubi.

7. dan

Posle nedelju dana eksperimentisanja, Ileana je zaključila da, iako je uživala u istraživanju, raduje se povratku na obične kisele krastavce. Smatra da voda od kiselih krastavaca može biti korisna za one koji pate od grčeva i preporučuje je svima koji se suočavaju s ovim problemom.