OVA HRANA SKRAĆUJE ŽIVOT, OBAVEZNO PROVJERITE! Mnogi vole ove 2 namirnice, a pravi su otrov

Nutricionistkinja Mišiko Tomioka, čija majka, kako kaže ima 86, a tetka 96 godina, objašnjava da Japanci minimalno jedu ono što mi smatramo svakodnevnim „poslasticama“. Po riječima Tomioke, na listi namirnica koje dokazano skraćuju životni vijek se nalaze hot-dogovi, hamburgeri i pića sa vještačkim zaslađivačima.

Na prvo mjesto, po štetnosti, Tomioka je stavila viršle i kobasice. Osim što sadrže velike količine soli, ove namirnice imaju i mnogo zasićenih masti koje mogu da povećaju rizik od određenih vrsta raka, poput raka debelog crijeva ili dojke.

Na drugom mjestu su hamburgeri, a osim što se poslije ovakve hrane osjećamo kao da smo napuhani i umorni, burgeri su prepuni soli i svih vrsta masti što dovodi do povećanja nivo lošeg holesterola.

Treće mJesto zauzimaju vještački zaslađena gazirana pića. Dokazano je da redovno konzumiranje ovih napitaka značajno povećava rizik od dijabetesa 2.

Ne treba zanemariti ni činjenicu da pića sa vJeštačkim zaslađivačima mogu da otežaju koncentraciju i izazovu migrenu.

– Kada ste ujutru u žurbi, i nemate dovoljno vremena za „normalan“ doručak, razne vrste kornfleksa su najčešći izbor, a to je velika greška. Kornfleks sa dodatim šećerima, može da dovede do problema s krvnim pritiskom, debljanja, pojačanih upala u organizmu i povećanog rizika od dijabetesa – tvrdi Tomioka.